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SUMMARY:Eine Woche "loslassen" und Sonne tanken in Malaga
DESCRIPTION:Ich freue mich\, Ina Rudolph in der schönen Casa Il Morisco zu assisiteren. \n  \nSei ganz du selbst – auftanken an der Costa del Sol\n\n25. Februar 2024 bis 3. März 2024\n775\,00€ \n\n\n\nIn diesem Seminar kannst du alles Einengende ablegen\, was du noch aus Kinder oder Jugendtagen mit dir herumträgst: \n\nWie und wer du zu sein hast\, \nwie du dich verhalten musst um andere nicht zu stören\, \nauf welche Art du dich zurücknehmen und klein halten musst.\n\nWas haben Eltern\, Lehrer und andere Erziehungspersonen dir beigebracht\, was für dich nicht stimmig ist? Du kannst loslassen\, was du früher gelernt hast und welche Glaubenssätze heute immer noch dein Lebensgefühl und dein Handeln bestimmen. Welche Gedanken engen dich ein und verhindern\, dass du deinen ureigenen Weg gehen kannst?  \n\n\nHier geht es zur Veranstaltung.
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SUMMARY:Mit Figurfrust durch den Herbst? Bloß nicht!
DESCRIPTION:2 Tages-Workshop „weg von Stress und Zwängen\, hin zum Körpergefühl“. Ich zeige Ihnen\, wie Sie den Druck rausnehmen können\, um MIT ihrem Körper zu gehen. Der Kampf gegen die Kilos/die Figur machte mir das leben „schwer“ und nahm mir die Lebensfreude. Heute weiss ich warum. Gegen etwas ankämpfen zu müssen war für mich schon immer ein schlechter Motivator und absolut kein Erfolgsgarant.\n  \nIch bin der absolute Experte wenn uns um das Thema „Wunschfigur/Abnehmen“ geht.  Nicht nur weil ich Ernärungsberaterin ©IFE\, mentale Schlankheitstrainerin ©IFE und Mentaltherapeutin für gesundes Abnehmen bin\, sondern vor allem weil ich Hosengröße 44 trage und dabei das Leben liebe.  Das war nicht immer so. Hier geht es zu meiner Geschichte und nachfolgend zum Seminarinhalt. \n  \nIch habe 30 kg abgenommen\nAls dicke\, junge Frau hatte ich immer tolle Männer\, schöne Kleidung\, aufregende Jahre und jede Menge Spaß. Ich hatte KEINE dicken Gedanken\, die mir einredeten\, dass ich eingeschränkt oder etwas nicht richtig an mir wäre. Ich führte ein tolles\, unbeschwertes Leben „in Fülle“. Ein neon orangener Bikini\, in den ich unbedingt reinpassen wollte\, war der Anlass dafür\, dass ich in kürzester Zeit 30 kg abgenommen habe. Auch hier hatte ich keinen Gedanken daran verschwendet\, dass ich nicht dünn werden könnte\, oder dass ich eine Phase des Verzichts vor mir habe. Der Weg zum Traumgewicht war so aufregend und total leicht. Warum? Weil ich mir einfach keine Gedanken darum gemacht habe und das leben genoss. \n  \n  \n\nWas für ein Stress !\nAls ich in meine Traumfigur hatte\, haben sich auf einmal quälende Gedanken eingeschlichen\, die mir meine Lebensfreude raubten. Diese erzählten mir unentwegt\, dass ich zu dick bin\, erst in 2\,5 kg  mit einem Mann ausgehen kann oder nicht schön genug bin für dies oder das. So kämpfte ich 10 Jahre lang unermütlich damit\, mein Gewicht zu halten. Ich probierte alles\, wirklich alles was der Markt zum Thema ABNEHMEN her gab und was mir empfohlen wurde. Um dem ganzen Suchen ein Ende zu bereiten \, entschied ich mich für ein Fernstudium zur Ernährungsberaterin. Trotz meines erworbenen Wissens und meiner Qualifikation tobte der Kilokrieg  weiter in mir.  Ich erinnere mich wie ich eines Tages auf der Waage stand und vor Entsetzen und Verzweiflung das Blut in den Ohren rauschen hörte. Und da war mir klar: So geht es nicht weiter. Ich will mein schönes\, unbeschwertes Leben wieder haben.\n \n  \n * Ihr Gewicht oder Ihre Figur sind nur so lange das Problem\, solange Sie die Geschichte glauben\, die Ihr Verstand darüber erzählt. \n  \nDie Kehrtwende !\nDann auf einmal fand ich die Erlösung\, als ich zufällig auf ein Video von Byron Katie mit dem Titel „my body shouldn´t be fat“. Katie\, stellte einer unter ihrer Figur leidenden Frau lediglich die simplen 4 Fragen der Work. \n Dein Körper sollte nicht dick sein. \n* Ist das wahr? \n* Kannst Du mit absoluter Sicherheit wissen\, dass das wahr ist? \n* Wer wärst Du ohne den Gedanken „sollte nicht dick sein“? \n  \n  \nMein Körper ist nicht das Problem\n…sondern meine Gedanken über ihn\nMein ganzer Körper kribbelte\, dieser heilende Prozess traf auf jede Zelle meines Körpers. Als die Frau im Video vor Erleichterung weinte und erkannte\, dass es überhaupt nicht stimmt\, dass sie zu dick ist heulte ich mit\, so ergriffen war ich. Als Katie dann sagte: „Welcome to your beautyfull self. That´s how we see you“\, war mir glasklar worum es ging. Es war so einfach. Mit dem Gedanken „mein Körper sollte nicht dick sein“ war die Frau unglücklich\, ohne den Gedanken war sie glücklich und zufrieden. Das ist die Lösung. Nicht meine Kilos sind das Problem\, das waren sie schließlich früher auch nicht. Ich habe damals mein XXL-Leben sorgenfrei gefeiert! Das Problem ist nicht meine Figur sondern mein schlechtes Denken darüber. Irgendwann haben sich wohl Gedanken eingeschlichen wie „ich muss abnehmen\, ich bin zu dick\, das Leben ist schwer\, abnehmen bedeutet Verzicht\, ich bin nicht schön genug\, ich bin nicht liebenswert\, ich kann diesen tollen Typen erst in 10 kg daten…..“. Was für ein Stress! \n  \n  \nMein neues Leben – ohne hungern\nDie Work war MEIN Werkzeug\, mit dem ich meinen Gedanken an den Kragen gehen konnte. Von nun an glaubte ich gar nichts mehr. Alle belastenden Glaubenssätze über mich\, das Leben\, meine Figur\, Diäten\, das Essen\, die anderen\, die Zukunft\, und\, und\, und löste ich auf. Es war unfassbar\, es funktionierte. Ohne all diese Gedanken war es wieder da\, das schöne\, unabhängige Leben. Ich erkannte\, dass ich gar nicht zu dick bin und lernte mich anzunehmen\, gerade auch dann\, wenn die Waage mal nach oben ging. Heute kann ich mir genüssliche Schlemmzeiten erlauben und die darauf folgenden Kilos willkommen heißen. Keine Panikattacken mehr auf der Waage! Und wenn ich die berühmte „Kurve“ nicht von alleine kriege\, dann schau mir an\, was mein Verstand mir gerade einredet\, dass ich z.B. verzichten muss\, es hart wird\, ich nichts mehr essen sollte und mache eine Work darüber. Wie kraftvoll unsere Gedanken doch sind. Seit ich meinem Übergewicht und dem Essen überhaupt keine Beachtung mehr schenke\, halte ich mein Gewicht tatsächlich einfach so. Ich esse einfach worauf ich Luste habe. Unfassbar. \n  \n\nAlles gar nicht wahr!\nBeim Überprüfen meiner stressigen Glaubenssätze  finde ich immer heraus\, dass das Gegenteil viel wahrer ist als das was ich geglaubt habe. Mit den neu gewonnenen Wahrheiten\, dass ich nicht verzichten muss\, es leicht wird und ich sehr wohl essen darf\,  freute ich mich wirklich darauf\, alles umsetzen zu dürfen. Ich erinnere mich noch an eine Überprüfung\, in der ich fest davon überzeugt war\, dass mir etwas fehlen würde\, wenn ich mich wieder gesünder ernähre. Ich musste so lachen\, als ich tatsächlich neu erkannte\, dass mir eine Mango oder ein indischer Spinat so viel besser schmecken als eine Pizza oder ein Brezel im Stehen. Es kam aber auch schon heraus\, dass ich jetzt im Moment überhaupt nicht abnehmen will. Dann bin ich losgezogen und habe mir 3 neue Hosen in einer Nummer größer gekauft und war wieder happy. Diese Reise ist so spannend! Wie ich das konkret gemacht habe\, finden sie hier in meinem 8 Wochen-Selbstexperiment. \n  \n  \nFühlen Sie sich angesprochen?\n  \nDann lade ich Sie herzlich ein\, mich und the Work von Byron Katie kennenzulernen.  Es bedarf keiner Vorbereitung und keiner Vorkenntnis. Bringen Sie lediglich den Willen mit\, den STRESS über Ihre Kilos loszuwerden. Wir werden uns so intensiv mit der Methode befassen\, dass Sie danach in der Lage sein werden\, diese alleine bei sich anzuwenden. Sie sind nicht der „Gruppen-Typ“? Ich biete selbstverständlich auch Einzelsitzungen an. \n  \n2-Tages Workshop 12.-13.11.2022 im Yogazentrum Radolfzell\nWir werden in diesen 2 Tagen all unsere stressigen Glaubenssätze rund um das Thema Figur\, Diät und abnehmen aufspüren und kritisch hinterfragen. Stimmt das eigentich alles\, was ich da so denke? Ich garantiere Ihnen\, dass Sie den ganzen mitgebrachen Stress und die negativen Gefühle im Laufe des Wochenendes auflösen werden mit Freude und Leichtigkeit in die neue Woche starten.  Wer weiß was Sie alles über sich heraufinden werden. Oft lache ich am Ende über Überzeugungen\, die mich zu Anfang noch so gequält haben. \nWir werden diesen Rahmen nutzen\, um Neues zu etablieren und uns ausprobieren. Das macht nicht nur unglaublich viel Spaß\, sondern ist sehr effektiv. Wir werden unglücklich machende Glaubensätze aufspüren\, die uns erzählen: * dass wir nicht schön genug * nicht schlank genug * nicht perfekt genug * nicht konsequent genug * nicht gut genug * nicht displiniert genug sind * eh nicht abnehnen können * und überhaupt und sowieso…. \nRaten Sie mal\, was in Ihrem Leben und mit Ihrer Gewichtsabnahme passiert\, wenn Sie dies alles glauben? \nWir werden üben\, wieder auf unseren Körper zu hören und mit ihm zusammenzuarbeiten\, \nWir werden ergründen\, was uns davon abhält\, jetzt sofort loszugehen für das\, was wir wirklich wolle und das Leben voll und ganz zu genießen. \nWir werden uns mit jeder neu gewonnen Überzeugung Step by Step wieder auf die Spur bringen in Richtung?????….. \nDarauf bin ich sehr gespannt. Vielleicht wird aus einem „ich muss abnehmen“ ein „ich will abnehmen“ (und das fühlt sich so stressfrei an und ist ein Diäterfolgsgarant). Eventuell erkennen Sie\, dass Sie die mometane Diät stresst und sie finden eine viel liebevollere\,  praktikablere Lösung. Oder Sie finden heraus\, dass „ich kann mit dieser Figur nicht glücklich sein“ nicht wahr ist. Vielleicht stellen Sie auch fest\, dass Sie Ihren Körper gar nicht lieben\, müssen\, um das Leben zu feiern. Sie können gespannt sein. Bringen Sie alle Themen mit\, die sie quälen\, diese sind wunderbare Türöffner\, um in die neue wunderschöne Realität einzutauchen. \n  \nDie Realität ist meist freundlicher als die Geschichte\, die wir darüber erzählen. (Byron Katie)\n  \nIch freue mich riesig auf unser Wochenende und darauf\, dass ich Sie ein Stück auf Ihrem neuen Weg begleiten darf.  Haben Sie Fragen? Dann können Sie mir gerne kontaktieren. Oder Sie stöbern durch meine Homepage. Vielleicht interessiert Sie ja mein Selbstexperiment? \n  \nCorinna de Beyer \n************ \nSeminarkosten: 195\,- €/Person \nSollen Sie am Ende des Wochenendes nicht das „bekommen“ haben\, wofür Sie gekommen sind\, erhalten Sie Ihr Geld zurück. \n  \nDieses Seminar wird vom Verband für The Work of Byron Katie (vtw) mit 2 Tagen auf die Anerkennung als Coach für The Work (vtw) angerechnet. \n  \n  \n  \n  \n  \n 
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SUMMARY:Eine Woche Sonne und Lebensfreude tanken!
DESCRIPTION:Ich bin sehr glücklich\, dass ich Ina in dieser Woche als Assistentin unterstützen darf. \n  \nDu musst deinen Gedanken nicht glauben\, die dir erzählen\, dass du erst erfolgreicher\, liebevoller\, weiter\, fitter\, oder dünner sein musst\, bevor du glücklich sein kannst. Alles nicht wahr! Du kannst sofort glücklich sein! \nWeitere Infos findet ihr hier: \n  \n\n\n\n\n\nSeminar The Work in Malaga mit Tiziana Della Tommasa\n\n\n\n\n\nAn der Costa del Sol erwartet dich um diese Zeit schon der Frühling\, eine traumhafte Gartenanlage\, gutes Bio-Essen und viel Ruhe. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nCasa El Morisco / www.morisco.de / 23. – 30. 10. 2022\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nHier kannst du deine stressigen Glaubenssätze loswerden\, Ruhe in dir finden und dich körperlich und kulinarisch verwöhnen lassen. \nWir arbeiten in einer kleinen Gruppe mit maximal 14 Teilnehmern. \nWir befreien uns von negativen Gedanken\, lernen mit Stress besser umzugehen\, Konflikte konstruktiv zu lösen\, inneren Frieden zu finden und uns selbst und unseren Körper wieder zu lieben. Stete Selbstkritik wandelt zu Selbstwertschätzung und Selbstliebe. \nSeminar Ziel: \nAngenommen das Universum wäre ein freundlicher Ort\, warum könnte es gut für uns sein\, dass es so ist\, wie es ist. Was könnte aus dieser Situation Gutes entstehen? \nWarum könnte das\, was wir im Moment als schwer empfinden\, für uns gut sein? \nAm Ende dieses Seminars nehmen wir all diese Antworten und dadurch ein neues Denken mit nach Hause. \n\nFür Neulinge und Erfahrene\nDas Seminar wird mit 6 Tagen für die Anerkennung als Coach für The Work (vtw) angerechnet.\n\nThe Work \n \n\n\n\n\n\n 
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SUMMARY:Lass einfach los was dich belastet.....
DESCRIPTION:  \nLoslassen und unbeschwert glücklich sein\n\nWas würden Sie gerne Belastendes loslassen\, und wie wäre es\, wenn Sie dies tatsächlich könnten? Die Antworten auf diese Fragen sind meist schnell beantwortet. „Das wäre wundervoll\, ich wäre frei\, ich könnte den Moment genießen\, ich wäre glücklich“. \nUnd was hält Sie davon ab\, dieses schöne Leben zu wählen? Dies können wir uns anschauen und mit den 4 Fragen der Work hinterfragen. \n  \nSie können diese Auszeit  nutzen\, um sich besser kennenzulernen.\n\nWenn Sie alles loslassen könnten\, das Sie belastet\, wer wären Sie dann? \nWenn wir uns diese Frage am Anfang des Seminars stellen\, dann finden wir Antworten wie: \nJa dann…..wäre ich glücklich\, in meiner Mitte\, ich würde viel mehr lachen\, ich würde vieles gar nicht so eng sehen\, ich würde hinstehen und klar sagen was ich denke\, ich wäre mutig\, ehrlich und würde dann „nein“ sagen\, wenn ich es auch meine\, ich bräuchte keine Bestätigung von außen ich würde einfach mein Dinge machen. Das würde sich wirklich leicht anfühlen. \n  \nWir holen uns die schönen Gefühle zurück.\n\nUnd um diese wunderschönen Gefühle geht es an diesem Wochenende\, diese holen wir uns wieder. \nStressige Gedanken brauchen wir nicht loszulassen. Wir überprüfen Sie mit der Work\, dann lassen Sie uns los. So einfach ist das. \nWir haben genug Zeit\, um the Work so intensiv kennenzulernen\, dass Sie diese einfache Methode mit in ihren Alltag nehmen und selbst anwenden können. \n  \n  \n  \n4 Fragen\, die in die Freiheit führe\nEs bedarf für dieses Seminar keiner Vorkenntnisse. Alles was sie brauchen\, ist der Wille\, sich von ihren stressigen Gedanken zu verabschieden die Ihnen einreden\, dass Sie mehr Geld brauchen\, schöner\, besser\, weiter\, gesünder\, erfolgreicher\, und\, und…sein müssen. \nWir werden all unsere persönlichen Überzeugungen auf den Prüfstand stellen und uns fragen „Ist das denn alles überhaupt wahr was wir da seit Jahren denken“?  Wenn WIR unsere Überzeugungen hinterfragen\, lassen sie UNS los. Es ist eigentlich ganz einfach. Mehr zum Thema loslassen: https://corinnadebeyer.de/loslassen/ \n  \n  \nWir halten nicht an Dingen fest. Wir halten an unseren Geschichten über Dinge fest. Byron Katie \nIch freue mich auf ein Wochenende voller Überraschungen. \nCorinna \n  \n \n220\,- €/Person.\nFrühbucher bis 10.11.2020:  195\,- € \nIm Preis ist ein vegetarisches Mittagessen enthalten. \n  \nDieses Seminar wird vom Verband für The Work of Byron Katie (vtw) mit 2 Tagen auf die Anerkennung als Coach für The Work (vtw) angerechnet. \n  \n \nHier geht es zur Bildergalerie des letzen Seminares im Scheffelhof \n  \nRückblick: Wochenendseminar „loslassen“ 12.-14.07.2019
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SUMMARY:Ich verschenke einen Work-Abend
DESCRIPTION:Loslassen und frei sein? ….welch ein Geschenk\n  \nSie fühlen sich gestresst?\nSie sind unzufrieden?\nDas Gedankenkarusell im Kopf dreht sich unaufhörlich?\nSie brauchen mal eine Auszeit?\n  \nDann schenken Sie sich eine Auszeit.\n  \n \nSchicken Sie Ihre stressigen Gedanken in Kurzurlaub und genießen Sie Ruhe. \nWie das geht? Das zeige ich Ihnen gerne. Wir bedienen uns der einfachen Methode „the Work von Byron Katie“. Sie brauchen keine Vorkenntnisse und müssen sich auch nicht auf diesen Abend vorzubereiten. Eines bräuchten Sie vielleicht doch – Lust\, alles einfach mal loszulassen. \n  \nDieser Abend kann nicht gebucht sondern nur verschenkt werden.\n\nDiese Idee entstand aus meinem stressigen Glaubenssatz „ich muss Geld verdienen (und Semimare verkaufen)“. Als ich diesen mit der Work aufgelöst habe\, verliebte ich mich in die Umkehrung „ich muss kein Geld verdienen und Seminare verschenken„. Und was soll ich sagen? Das fühlt sich mega schön an. \nEure Corinna \n \nDu möchtest einen Gutschein verschenken? Dann schreibe mir: \nkontakt@corinnadebeyer.de \nDu hast einen Gutschein bekommen? Dann erfährst Du hier mehr über den Ablauf des Abends.\n \n 
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SUMMARY:Yoga für den Körper und den Verstand - tanke Lebensfreude!
DESCRIPTION:4 Tage Auszeit im Schwarzwald vom 30.05. – 03.06.2021\nDieser liebevolle Ort auf dem Dachsberg im Schwarzwald macht das Loslassen und Auftanken leicht. Wir haben ein ganz besonderes Seminarhaus\,  ein liebevoll restauriertes Bauernhaus\, für uns gemietet. Neben der  vegetarischen Vollpension\, genießen wir die Ruhe der Abgeschiedenheit. Uns steht ein wunderschönes Grundstück mit Garten und einem großen Seminarraum zur Verfügung. Wir haben einen Platz gefunden\, der uns den Ausstieg aus dem stressigen Alltag sehr einfach macht. Hier ist es möglich\, Ruhe zu finden und aufzutanken. Die Räumlichkeiten sind so groß\, dass wir auch während Corona gut zusammen sein und Abstand halten können. \n  \nDas schöne Gefühl der Yogastunde in den Alltag integrieren – stressige Glaubenssätze auflösen.\nDas geht! Der Ruheort in uns ist immer da. Auch wenn wir ihn machmal nicht bewusst warhnehmen. Dieser Ort in uns\, an dem immer Frieden herrscht\, wo wir immer auftanken können\, unsere eigenen Antworten finden und immer in unsere Kraft kommen\, er steht uns jederzeit zur Verfügung. Wir können jederzeit dorthin zurückkehren mit Yoga und the Work. Und wir zeigen Dir wie das geht. \n  \n \nWir starten morgens mit energetisierenden Atemübungen und einer dynamischen wohltuenden Yoga-Sequenz\, die uns ins Spüren und so in den jetzigen Moment bringen. Abends schließen wir mit einer erdenden\, ruhigen Yoga-Praxis\, die uns tief entspannt. Ausgeglichen und mit mehr Gelassenheit findest Du den stillen Raum in Dir\, aus dem Du so viel Kraft schöpfen kannst. \nFrisch und frei schauen wir uns an\, welche stressigen Glaubenssätze uns daran hindern\, die Ruhe und den Frieden der Yogastunde auch in den Alltag zu integrieren. Wann verliere ich den Kontakt zu  mir und warum? Welche Situationen bringen mich aus der Ruhe? Und weshalb?  Welchen Mustern folge ich? Welche Gedanken werfen mich aus dem schönen Gefühl? Und wie schaffe ich es\, auch in stressigen Situationen\, bei mir zu bleiben und Ruhe zu bewahren? Wie steige ich aus dem Stress aus? Wie finde ich wieder zur Leichtigkeit meiner Lebensfreude? \n\nWir nutzen diese Auszeit\, um unser Bewusstsein zu sensibilisieren.\nWann folge ich meinen stressigen Gedanken und wann bin ich bei mir im Hier und Jetzt? Wie viel  Druck empfinde ich\,  während in mich in meinem Gedankenkarusell verliere? Und wie leicht fühlt es sich an\, wenn ich meine Aufmersamkeit liebevoll „nach innen“ wende? \n \n* Wir  experimentieren mit Yin und Yang \n* Wir bedienen uns den Techniken Yoga und the Work \n* Wir nehmen Anspannung – Yang – wahr \n* Lassen alles da sein was gerade da ist – ohne es zu bewerten \n* Lassen alles los * Und kehren wieder zum Yin – die Entspanung – zurück \nEs bedarf für dieses Seminar keiner Vorkenntnisse. Alles was Du brauchst\, ist der Wille\, dich von deinem Alltag und deinen stressigen Gedanken zu verabschieden\, um Platz für Ruhe\, Glück und Lebensfreude zu machen. Und natürlich brauchst Du total viel Lust\, intensiv Yoga zu praktizieren und viel zu lachen. \n  \nWir freuen uns unglaublich darauf\, mit Euch einzutauchen und Spaß zu haben. \nCorinna und Ilona \n \nDu möchtest mehr über uns oder Yoga und the Work erfahrern? Dann informiere Dich hier: Corinna de Beyer und Ilona Oßwald \n* * *  * * * * \n395\,- €/Person.\nFrühbucher bis 15.01.2021  350\,- €/Person \n  \n* * *  * * * * \nZum Seminarhaus und den Übernachtungsmöglichkeiten: \n\nWir bitten Euch\, Euer Zimmer direkt beim Haus Hollerbühl zu reservieren. Diese sind bar vor Ort zu behahlen. \nEs stehen folgende Zimmer zur Verfügung: \n7x Einzelzimmer\, 6x Doppelzimmer\, 3x Schlafplätze auf der Schlafempore und 2x Einzelzimmer im behaglich ausgebauten Bauwagen (etwa 20 Meter vom Haus entfernt) \n  \nSeminar- und Ferienhaus Hollerbühl B.Siegfried \nSchmalenberg 20\nD-79875 Dachsberg \n\nFon +49 (7672) 90 62 59\nE-Mail: mail@hollerbuehl.de \nhttps://www.hollerbuehl.de \n  \nLeider müssen wir das Seminar wegen der momentanen Corona-Bestimmungen absagen.
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SUMMARY:Wir lösen den stressigen Glaubenssatz auf "ich muss abnehmen" kostenlos am 01.01. 17.30 Uhr per zoom
DESCRIPTION:Viele starten wieder ins neue Jahr mit dem Vorhaben\, den Weihnachtsspeck so schnell wie möglich wieder loszuwerden. Abnehmen kann ein stressiges Vorhaben sein\, oder eine Zeit\, auf die man sich freut. Es kommt immer darauf an\, was ich über mich\, meinen Körper und die bevorstehende Diät denke. \nFühlen wir uns unter Druck oder gestresst könnte es sein\, dass wir Gedanken glauben wie „ich muss dringend abnehmen\, ich bin zu dick\, ich muss so schnell wie möglich Gewicht verlieren\, ich darf nichs mehr essen\, abnehmen heisst Verzicht\, die nächsten Wochen werden schwer……“. Mich hat das Thema Traum-Figur und Diät lange unglaublich gestresst und in Schach gehalten. Bis ich anfing\, all das was ich über mich\, das Essen\, meine Figur und andere dachte\, zu hinterfragen. Hier mehr darüber…. \nWem der Glaubenssatz „ich muss abnehmen“ Stress bereitet\, ist eingeladen\, diesen Gedanken in gemeinsamer Runde per zoom mit den vier Fragen der Work anzuschauen und aufzulösen. Wäre es nicht schön\, mit Freude und Motivation ins Jahr bzw. die Abnahme zu starten? Dann schließe Dich uns an und worke mit uns. \nWann? 01.01.2021 \nUhzeit? 17.30 Uhr – 18.30 Uhr \nWie? per zoom \nVielleicht hast Du ja Lust\, vorab mein Experiment zu lesen. Ich habe 8 Wochen lang mit Hilfe der Work alle stressigen Glaubenssätze aufgelöst\, die mich daran gehindert haben „stressfrei abzunehmen“. Hier geht es zu meinem ausführlichen Bericht. \n****************************** \nZugangsdaten für die Zoom-Session:\n\nThema: Zoom meeting Popcorn-Work "ich muss abnehmen"\nUhrzeit: 1.Jan.2021 05:30 PM Paris\n\nZoom-Meeting beitreten\nhttps://us02web.zoom.us/j/85987790205?pwd=azA3aC9hcEtFUmJzN3N0REJHMmZZQT09\nMeeting-ID: 859 8779 0205\nKenncode: 700963\n*************************** \nIch freue mich auf Euch. \nHerzlichst Corinna
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SUMMARY:Keinen Bock mehr auf stressige Diäten? Abnehmen und sich wohl fühlen mit the Work.
DESCRIPTION:Das Seminar sollte ursprünglich im November stattfinden. Es ist verschoben auf „nach dem Lockdown“. Das Datum Dezember ist nur fiktiv. Der Ausweichtermin steht noch nicht fest. Bei länger anhaltenden Kontaktbeschränkungen\, werde ich auf online ausweichen. Bitte fragt mich einfach an. Oder meldet Euch bei meinem Newsletter an. Dann werdet ihr informiert. Corinna / 06.11.1020 \n  \nKeinen Bock mehr auf stressige Diäten? Abnehmen und sich wohl fühlen mit the Work.\nEin Wochenende nur für Sie\, um zur Ruhe zu kommen. \n  \n * Ihr Gewicht oder Ihre Figur sind nur so lange das Problem\, solange Sie die Geschichte glauben\, die Ihr Verstand darüber erzählt. * \n * Eine Diät ist nur so schwer oder leicht wie Ihr Denken.  * \n  \nIch bin der absolute Experte wenn uns um das Thema „Wunschfigur/Abnehmen“ geht.  Nicht nur weil ich Ernärungsberaterin -\, Mentale Schlankheitstrainerin ©IFE und Mentaltherapeutin für gesundes Abnehmen bin\, sondern vor allem weil ich Hosengröße 44 trage und dabei das Leben liebe.  Das war nicht immer so. Ich hatte schon 30 kg mehr und war unglücklich. \nSie meinen\, das ist doch normal? Ich bin es laut meinem Umfeld anscheinend nicht. Denn in meinem wundervollen Leben mit Höchstgewicht war ich wirklich glücklich. Dagegen war das Leben als (für meine Verhältnisse) Dünne die reinste Qual. Als dicke\, junge Frau hatte ich immer tolle Männer\, schöne Kleidung\, aufregende Jahre und jede Menge Spaß. Ich hatte keine dicken Gedanken\, die mir einredeten\, dass ich eingeschränkt oder etwas nicht richtig an mir wäre. Ich führte ein tolles\, unbeschwertes Leben „in Fülle“. Ein neon orangener Bikini war der Anlass dafür\, dass ich mit 28 Jahren in kürzester Zeit 30 kg abgenommen habe. Auch hier hatte ich keinen Gedanken daran verschwendet\, dass ich nicht dünn werden könnte\, oder dass ich gerade durch eine Phase des Verzichts gehe. Als ich in meine Traumfigur hatte\, haben sich quälende Gedanken eingeschlichen\, die mir meine Lebensfreude raubten. Diese erzählten mir unentwegt\, dass ich zu dick bin\, erst in 2\,5 kg  mit einem Mann ausgehen kann oder nicht schön genug bin für dies oder das. So kämpfte ich 10 Jahre lang unermütlich mit meinen Pfunden. Ich probierte alles\, wirklich alles was der Markt zum Thema ABNEHMEN her gab und was mir empfohlen wurde. Um dem ganzen Suchen ein Ende zu bereiten \, entschied ich mich für ein Fernstudium zur Ernährungsberaterin. Trotz meines erworbenen Wissens und meiner Qualifikation tobte der Kilokrieg  weiter in mir.  Ich erinnere mich wie ich eines Tages auf der Waage stand und vor Entsetzen und Verzweiflung das Blut in den Ohren rauschen hörte. Ich wollte mein schönes\, unbeschwertes Leben wieder haben. \nDann fand ich vor 10 Jahren die Erlösung\, als ich zufällig auf ein Video von Byron Katie mit dem Titel „my body shouldn´t be fat“. Sie stellte einer unter ihrer Figur leidenden Frau die fest glaubte „mein Körper sollte nicht dick sein“ die 4 simplen Frage der Work. \nIst das wahr? \nKannst Du mit absolute Sicherheit wissen\, dass das wahr ist? \nWer wärst Du ohne den Gedanken „ich bin zu dick“? \nMein ganzer Körper kribbelte\, dieser heilende Prozess traf auf jede Zelle meines Körpers. Als die Frau vor Erleichterung weinte und erkannte\, dass es überhaupt nicht stimmt\, dass sie zu dick ist heulte ich mit\, so ergriffen war ich. Als Katie dann sagte: „Welcome to your beautyfull self. That´s how we see you“\, war mir glasklar worum es ging. Es war so einfach. Mit dem Gedanken war die Frau unglücklich\, ohne den Gedanken war da nur noch Frieden. Das ist die Lösung. Nicht meine Kilos sind das Problem\, das waren sie schließlich früher auch nicht. Das Problem ist mein schlechtes Denken über mich und meine Figur. \nIch war meinen Gedanken machtlos ausgeliefert und litt. Heute kann ich sie mit Hilfe der Work überprüfen….und dann  lassen sie mich einfach wieder los. \n  \nDie Work war MEIN Werkzeug\, mit dem ich meinen Gedanken an den Kragen gehen konnte. Von nun an glaubte ich gar nichts mehr. Alle belastenden Glaubenssätze über mich\, das Leben\, meine Figur\, Diäten\, das Essen\, die anderen\, die Zukunft\, und\, und\, und löste ich auf. Es war unfassbar\, es funktionierte. Ohne all diese Gedanken war es wieder da\, das schöne\, unabhängige Leben. Ich hatte mich\, meinen Körper und meine Gedanken wieder im Griff. Ich erkannte\, dass ich gar nicht zu dick bin und lernte mich anzunehmen\, gerade auch dann\, wenn die Waage mal nach oben ging. Die Work unterstütze mich unter anderem dabei\, mein Essverhalten kennenzulernen. Heute kann ich mir genüssliche Schlemmzeiten erlauben und die darauf folgenden Kilos willkommen heißen. Und wenn ich die die berühmte „Kurve“ nicht von alleine kriege\, um die Kilos wieder loszuwerden\, sammle ich alle Gedanken ein. Ich schau mir an\, was mein Verstand mir gerade einredet\, dass ich z.B. verzichten muss\, es hart wird\, ich nichts mehr essen sollte. Meistens finde ich heraus\, dass das Gegenteil viel wahrer ist als das was ich geglaubt habe. Mit der neu gewonnenen Wahrheit\, dass ich nicht verzichten muss\, es leicht wird und ich viel sehr wohl essen sollte und zwar viel (vom Richtigen und Leckeren) freue ich mich wirklich darauf\, alles umsetzen zu dürfen. Ich erinnere mich noch an eine Work\, in der ich fest davon überzeugt war\, dass mir etwas fehlen würde\, wenn ich mich wieder gesünder ernähre. Ich musste so lachen\, als ich tatsächlich neu erkannte\, dass mir eine Mango oder ein indischer Spinat so viel besser schmecken als ein Brezel oder eine Pizza. \n  \nFühlen Sie sich angesprochen?  Dann lade ich Sie herzlich ein\, the Work von Byron Katie und mich an einem Wochenende kennenzulernen. Es bedarf keiner Vorbereitung und keiner Vorkenntnis. Bringen Sie lediglich den Willen mit\, Ihre Kilos und vor allem Ihren STRESS damit loszuwerden. Wir werden uns so intensiv mit der Methode befassen\, dass Sie danach in der Lage sein werden\, diese alleine bei sich anzuwenden. \n  \nDie Work ist eine wunderbare Methode\, all Ihre belastenden Glaubenssätze loszuwerden\, die Sie daran hindern\, glücklich zu sein.  \nWir werden in diesen 2\,5 Tagen all Ihre stressigen Glaubenssätze rund um das Thema Figur\, Diät und abnehmen aufspüren\, Sie kritisch mit the Work von Byron Katie hinterfragen und sie auflösen.  Vielleicht wird aus einem „ich muss abnehmen“ ein „ich will abnehmen“ (und das fühlt sich so stressfrei an). Eventuell erkennen Sie\, dass Sie die mometande Diät stresst und sie finden eine viel liebevollere\,  praktikablere Lösung. Oder Sie finden heraus\, dass „ich kann mit dieser Figur nicht glücklich sein“ nicht wahr ist. \nWas auch immer sich an diesem Wochenende Neues zeigen wird\, es wird sich für Sie auf jeden Fall so gut anfühlen\, dass Sie sich darauf freuen werden. \nEs ist mir eine große Freude\, Sie dabei ein Stück begleiten zu dürfen.\n \nCorinna de Beyer \n  \n220\,- €/Person.\nFrühbucher bis 15.10.2020: 195\,- € \nIm Preis ist ein vegetarisches Mittagessen enthalten. \nIm Rahmen des Seminars erhalten Sie – wenn gewünscht – eine Mentaltherapie-Sitzung zum Sonderpreis von 99\,- (statt 195\,-). \n************* \nDieses Seminar wird vom Verband für The Work of Byron Katie (vtw) mit 2 Tagen auf die Anerkennung als Coach für The Work (vtw) angerechnet. \nIch empfehle den Abschluss einer Seminarrücktrittsversicherung: https://www.reiseversicherung.de/de/versicherung/eintrittskarten-seminare/seminar-versicherung.html \n  \n  \n  \n  \n  \n 
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SUMMARY:Loslassen und Ruhe finden
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SUMMARY:Loslassen kann man lernen
DESCRIPTION:The Work Seminar am Bodensee\nAm wundervollen Bodensee macht es uns das Loslassen wirklich leicht. Wir haben einen wunderschönen Seminarraum mit Seesicht und richtig viel Platz\, um uns auszubreiten (und Abstand halten) zu können. \n  \nLoslassen kann man lernen\nWas würden Sie gerne Belastendes loslassen\, und wie wäre es\, wenn Sie dies tatsächlich könnten? Die Antworten auf diese Fragen sind meist schnell beantwortet. „Das wäre wundervoll\, ich wäre frei\, ich könnte den Moment genießen\, ich wäre glücklich“. Und was hält Sie davon ab\, dieses schöne Leben zu wählen und alles loszulassen? Dies können wir uns anschauen und mit den 4 Fragen der Work hinterfragen. \nSie können diese Auszeit  nutzen\, um sich besser kennenzulernen.\nWenn Sie alles loslassen könnten\, das Sie belastet\, wer wären Sie dann? Wenn wir uns diese Frage am Anfang des Seminars stellen\, dann finden wir Antworten wie: Ja dann…..wäre ich glücklich\, in meiner Mitte\, ich würde viel mehr lachen\, ich würde vieles gar nicht so eng sehen\, ich würde hinstehen und klar sagen was ich denke\, ich wäre mutig\, ehrlich und würde dann „nein“ sagen\, wenn ich es auch meine\, ich bräuchte keine Bestätigung von außen ich würde einfach mein Dinge machen. Das würde sich wirklich leicht anfühlen. \n  \nWir holen uns die schönen Gefühle zurück.\nUnd um diese wunderschönen Gefühle geht es an diesem Wochenende\, diese holen wir uns wieder. Wir haben genug Zeit\, um the Work so intensiv kennenzulernen\, dass Sie diese einfache Methode mit in ihren Alltag nehmen und selbst anwenden können. \n  \nEs bedarf für dieses Seminar keiner Vorkenntnisse. Alles was sie brauchen\, ist der Wille\, sich von ihren stressigen Gedanken zu verabschieden die Ihnen einreden\, dass Sie mehr Geld brauchen\, schöner\, besser\, weiter\, gesünder\, erfolgreicher\, und\, und…sein müssen. \nWir werden all unsere persönlichen Überzeugungen auf den Prüfstand stellen und uns fragen „Ist das denn alles überhaupt wahr was wir da seit Jahren denken“?  Wenn WIR unsere Überzeugungen hinterfragen\, lassen sie UNS los. Es ist eigentlich ganz einfach. \n  \nTraumhafte Location bietet alles was wir zum Loslassen brauchen.\nDer Seminarraum\, 5 Geminuten vom schönen Bodenseeufer entfernt macht uns das Ankommen leicht. Sicherlich finden Sie an der Mole\,  unter einem der wunderschönen alten Bäume Ihren eigenen Wohlfühlort.  Wir werden all den Ballast abstreifen und „im wahrsten Sinne des Wortes“ vor Ort loslassen. \nMehr zum Thema loslassen: https://corinnadebeyer.de/loslassen/ \nIch freue mich darauf\, Sie dabei zu begleiten. \n \n \n220\,- €/Person.\nFrühbucher bis 25.06.2020:  195\,- € \nIm Preis ist ein vegetarisches Mittagessen enthalten. \n  \nDieses Seminar wird vom Verband für The Work of Byron Katie (vtw) mit 2 Tagen auf die Anerkennung als Coach für The Work (vtw) angerechnet. \nIch empfehle den Abschluss einer Seminarrücktrittsversicherung: https://www.reiseversicherung.de/de/versicherung/eintrittskarten-seminare/seminar-versicherung.html \n \nHier geht es zur Bildergalerie des letzen Seminares im Scheffelhof \n  \nRückblick: Wochenendseminar „loslassen“ 12.-14.07.2019
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SUMMARY:Verschiebe Dein Glück nicht auf später!
DESCRIPTION:The Work-Seminar in Baden Württemberg mit Ina Rudolph \nIch bin sehr glücklich\, dass ich Ina in dieser Woche als Assistentin unterstützen darf. \n  \nDu musst deinen Gedanken nicht glauben\, die dir erzählen\, dass du erst erfolgreicher\, liebevoller\, weiter\, fitter\, oder dünner sein musst\, bevor du glücklich sein kannst. Alles nicht wahr! Du kannst sofort glücklich sein! \nWeitere Infos findet ihr hier: \nhttps://inarudolph.de/verschiebe-dein-glueck-nicht-auf-spaeter/ \n 
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SUMMARY:Erlebnistag "the Work"
DESCRIPTION:  \nWenn Sie noch nicht mit der wunderbaren Methode THE WORK gearbeitet haben\, dann haben Sie an diesem Tag die Möglichkeit\, „reinzuschnuppern“. \nSie können ein Thema mitbringen\, das Sie gerne mit der Methode von Byron Katie anschauen möchten. \n \nPreis: 100\,- € \nFrühbücher bis 15.02.2020: 90\,- € \n  \nDiese Veranstaltung wird vom Verband für The Work of Byron Katie (vtw) mit 1 Tag auf die Anerkennung als Coach für The Work (vtw) angerechnet. \n  \n  \n 
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