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SUMMARY:Lass einfach los was dich belastet.....
DESCRIPTION:Was wäre\, wenn Du das Belastende einfach loslassen könntest?\nWas würdest Du gerne in Deinem Leben loslassen? Welche Gedanken\, Sorgen oder inneren Überzeugungen belasten Dich\, rauben Dir Deine Kraft oder halten Dich davon ab\, Dein Leben so zu genießen\, wie Du es Dir eigentlich wünschst? \nUnd wie wäre es\, wenn Du genau das tatsächlich könntest? \nDie Antworten auf diese Fragen kommen oft ganz schnell. „Das wäre wundervoll! Ich wäre endlich frei. Ich könnte den Moment genießen\, wieder tief durchatmen\, das Leben leichter nehmen und einfach glücklich sein.“ \nVielleicht würdest Du gelassener auf schwierige Situationen reagieren. Vielleicht könntest Du Menschen und Dinge so sein lassen\, wie sie sind\, ohne ständig etwas verändern\, kontrollieren oder lösen zu müssen. Vielleicht wäre da plötzlich mehr Leichtigkeit\, mehr Vertrauen und mehr Frieden in Dir. \nDoch wenn wir uns nach all dem sehnen\, stellt sich eine entscheidende Frage: Was hält uns eigentlich davon ab\, dieses Leben schon jetzt zu wählen? \nOft sind es nicht allein die Situationen im Außen\, die uns belasten. Es sind vor allem die Gedanken\, die wir über diese Situationen denken\, die Bewertungen\, Erwartungen und inneren Überzeugungen\, die wir für wahr halten. Gedanken\, die uns einreden\, dass etwas anders sein müsste\, dass wir nicht genügen\, dass wir etwas nicht schaffen oder dass die Dinge nicht so sein dürfen\, wie sie gerade sind. \nWir glauben diesen Gedanken häufig ganz selbstverständlich. Schließlich erscheinen sie uns logisch\, vertraut und manchmal sogar alternativlos. Dabei übersehen wir\, dass wir nicht alles glauben müssen\, was unser Kopf uns erzählt. \nGenau hier setzt The Work von Byron Katie an. \nMit vier Fragen zu mehr Klarheit und innerem Frieden\nThe Work ist eine einfache und zugleich tiefgehende Methode\, mit der wir belastende Gedanken untersuchen können. Anstatt uns von ihnen bestimmen zu lassen\, halten wir inne und schauen genauer hin: Stimmt das wirklich? Kann ich mit absoluter Sicherheit wissen\, dass dieser Gedanke wahr ist? Wie geht es mir\, wenn ich ihn glaube? Und wie könnte ich die Situation erleben\, wenn ich diesen Gedanken nicht hätte? \n  \n  \nMit diesen vier Fragen beginnen wir\, unsere gewohnten Denkmuster zu hinterfragen. Wir entdecken\, wie sehr wir uns manchmal selbst unter Druck setzen und wie viel Stress durch unsere eigenen Bewertungen entsteht. Schritt für Schritt kann sich dadurch unser Blick auf uns selbst\, auf andere Menschen und auf die Herausforderungen des Lebens verändern. \nDabei geht es nicht darum\, negative Gedanken einfach wegzuschieben oder uns etwas Positives einzureden. Wir dürfen ehrlich hinschauen\, auch dort\, wo es unbequem wird. Wir lernen\, unsere Gedanken nicht länger ungeprüft für die Wahrheit zu halten\, sondern ihnen mit Neugier und Offenheit zu begegnen. \nOft entsteht genau dadurch ein neuer innerer Spielraum. Was sich vorher eng\, schwer und ausweglos angefühlt hat\, kann plötzlich leichter werden. Wir erkennen neue Möglichkeiten\, gewinnen Abstand zu unseren Sorgen und finden zurück zu einer Ruhe\, die im Alltag manchmal unter all den Gedanken und Anforderungen verloren geht. \n  \nVon innerer Unruhe zurück zu Dir selbst\nWie sich dieser Prozess anfühlen kann\, erlebe ich immer wieder in meinen Seminaren. \nViele Teilnehmerinnen und Teilnehmer kommen am Samstagmorgen an und bringen einen ganzen Rucksack voller Gedanken\, Sorgen und belastender Themen mit. Da sind Konflikte mit anderen Menschen\, hohe Erwartungen an sich selbst\, schwierige Entscheidungen oder Situationen\, die sich einfach nicht verändern lassen wollen. Die Gedanken kreisen\, die Gefühle fahren Achterbahn\, und im Inneren ist oft wenig Raum für Ruhe und Klarheit. \nGemeinsam schauen wir uns diese Themen an.  Wir nehmen uns Zeit\, die dahinterliegenden Gedanken zu entdecken und sie mithilfe der vier Fragen von The Work zu hinterfragen. Dabei geht es nicht darum\, die äußeren Umstände unbedingt verändern zu müssen\, sondern darum\, einen neuen Umgang mit ihnen zu finden. \nIm Laufe des Wochenendes entsteht häufig etwas sehr Schönes: Die anfängliche Verwirrung weicht einer größeren Klarheit. Der innere Druck lässt nach\, festgefahrene Sichtweisen beginnen sich zu lösen\, und es wird wieder spürbar\, was wirklich wichtig ist. Am Sonntag berichten die Teilnehmer*innen oft\,  erleichtert nach Hause zu fahren – mit dem Gefühl\, wieder bei sich zu sein. S \n  \nIch lade Dich ein\, Dir selbst und Deinen Gedanken auf eine neue Weise zu begegnen. \nEntdecke\, was Du vielleicht schon viel zu lange glaubst\, was Dich wirklich belastet und wie viel leichter sich Dein Leben anfühlen kann\, wenn Du nicht mehr jedem Gedanken folgen musst. \nDu musst nichts leisten und nichts Besonderes können. Du darfst einfach neugierig sein und Dich darauf einlassen\, Dich selbst ein Stück besser kennenzulernen. \n  \nDu kannst diese Auszeit  nutzen\, um Dich besser kennenzulernen.\n\nWer wärst Du\, wenn Du all den Stress loslassen könntest?\n\nWenn auch Du zu den Teilnehmern gehören würdest\, die all den Stress und die belastenden Gedanken abwerfen könnten – wer wärst Du dann? \nStellen wir uns diese Frage zu Beginn des Seminars\, kommen oft ganz wunderbare Antworten: \n  \n„Ja\, dann wäre ich glücklich und ganz bei mir. Ich würde viel mehr lachen und vieles nicht mehr so eng sehen. Ich würde mutig für mich einstehen und klar sagen\, was ich denke. Ich könnte ehrlich sein\, auch mal Nein sagen\, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben. Ich bräuchte nicht ständig die Bestätigung von außen\, sondern würde einfach mein Ding machen und meinem eigenen Weg vertrauen. \nDas würde sich so leicht und frei anfühlen!“ \nUnd genau darum geht es: herauszufinden\, welche Gedanken uns heute noch davon abhalten\, so zu leben\, wie wir es uns eigentlich wünschen. Was wäre\, wenn Du schon jetzt damit beginnen könntest\, Dir selbst mit mehr Vertrauen\, Gelassenheit und Leichtigkeit zu begegnen? \n  \nWir holen uns die schönen Gefühle zurück.\n\nUnd genau um diese wunderschönen Gefühle geht es an diesem Wochenende. Wir entdecken sie wieder und schaffen Raum für mehr Leichtigkeit\, Freiheit und inneren Frieden. \nDenn stressige Gedanken müssen wir nicht angestrengt loslassen. Wir hinterfragen sie mit The Work – und oft verlieren sie dadurch ganz von selbst ihre Macht und lassen uns uns los. \nSo einfach kann es sein. \n  \nWir nehmen uns ausreichend Zeit\, um The Work intensiv kennenzulernen und selbst zu erfahren\, wie befreiend diese vier Fragen sein können. Du lernst\, die Methode Schritt für Schritt anzuwenden\, sodass Du sie anschließend mit in Deinen Alltag nehmen und sowohl für Dich selbst als auch gemeinsam mit anderen nutzen kannst. \n  \n 4 Fragen\, die in die Freiheit führen\nEs bedarf für dieses Seminar keiner Vorkenntnisse. Alles was Du brauchst\, ist der Wille\, Dich von Deinen stressigen Gedanken zu verabschieden die Dir einreden\, dass Du mehr Geld brauchst\, schöner\, besser\, weiter\, gesünder\, erfolgreicher\, spiritueller\, gesünder und\, und…sein musst\, dass das und das noch eintreten muss\, um glücklich sein zu können. \nMehr zum Thema loslassen: https://corinnadebeyer.de/loslassen/ \n  \n\n  \nIch freue mich auf ein Wochenende voller Überraschungen. \nCorinna \n  \n„Wir halten nicht an Dingen fest. Wir halten an unseren Geschichten über Dinge fest“. Byron Katie  \n  \n  \n \n220\,- €/Person.\nFrühbucher bis 31.12.2026:  195\,- € \n  \nDieses Seminar wird vom Verband für The Work of Byron Katie (vtw) mit 2 Tagen auf die Anerkennung als Coach für The Work (vtw) angerechnet. \n  \n \nHier geht es zur Bildergalerie des letzten Seminares im Scheffelhof \n  \nRückblick: Wochenendseminar „loslassen“ 12.-14.07.2019
URL:https://corinnadebeyer.de/event/loslassen-kann-man-lernen/
LOCATION:Radolfzell – Seminarraum wird noch bekannt gegeben
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SUMMARY:Selbstliebe wieder erwecken
DESCRIPTION:Selbstliebe – bei Dir selbst ankommen\nWie wäre es\, wenn Du Dich nicht länger infrage stellen müsstest? Wenn Du Dich nicht ständig mit anderen vergleichen\, es allen recht machen oder Dich vor den Meinungen anderer schützen müsstest? Wenn Du einfach Du selbst sein könntest – und das wäre vollkommen in Ordnung? \nWas würde sich verändern\, wenn Du Dich gut genug fühlen würdest\, ohne dafür etwas leisten\, besonders hübsch sein oder jemandem etwas beweisen zu müssen? Wenn Du Deinen Wert nicht länger davon abhängig machen würdest\, wie andere Dich sehen\, was sie über Dich denken oder ob sie Dich mögen? \nVielleicht würdest Du freier atmen. Dich mehr zeigen. Deine Meinung sagen\, ohne Dich dafür zu rechtfertigen. Nein sagen\, wenn Du Nein meinst\, und Ja\, wenn Du wirklich Ja fühlst. Vielleicht würdest Du manches nicht mehr so persönlich nehmen und Dich nicht länger von jedem kritischen Wort aus der Bahn werfen lassen. \nWie wäre es\, wenn Du Dich selbst nicht länger verlassen würdest\, nur um anderen zu gefallen? \nGenau darum geht es an diesem Wochenende. \n  \nWas steht Deiner Selbstliebe im Weg?\n\nWir alle kennen diese Gedanken\, die sich manchmal ganz selbstverständlich in unser Leben mischen: \nIch bin nicht gut genug. Ich bin nicht hübsch genug. Ich bin nicht interessant genug. Was denken die anderen über mich? Ich darf mir keine Schwäche erlauben. Ich muss stark sein. Ich darf niemanden enttäuschen. Wenn ich meine Meinung sage\, werde ich vielleicht abgelehnt. Wenn ich mich zeige\, mache ich mich angreifbar. \nWas wäre\, wenn Du diese Gedanken nicht länger einfach glauben müsstest? Oder wie wäre es\, wenn Du diese Gedanke auf einmal nicht mehr glauben könntest? \nDas ist schwer vorstellbar? Aber mit der tollen Methode „The Work“ von Byron Katie passiert genau das. Während wir unsere Stress bringenden Gedanken auf Augenhöhe begegnen und sie liebevoll hinterfragen\, passiert es nicht selten\, dass Du diese nicht mehr glauben kannst. Sie sind einfach gelöscht\, weil Du innerhalb des Prozesses festgestellt hast\, dass sie gar nicht stimmen. Jetzt hier beim Lesen ist das unvorstellbar\, aber so ist es. \n\nMit The Work zurück zu Dir selbst\nIn diesem Seminar lernen wir die vier Fragen von The Work of Byron Katie kennen und nutzen sie\, um unsere stressigen Überzeugungen zu hinterfragen. \nWir schauen uns die Gedanken an\, die uns klein machen\, uns verunsichern oder uns glauben lassen\, dass wir nicht genügen. Wir untersuchen\, ob sie wirklich wahr sind. Und wir entdecken\, was sich verändert\, wenn wir ihnen nicht mehr automatisch glauben. \nDabei geht es nicht darum\, negative Gedanken durch positive zu ersetzen oder uns einzureden\, dass wir toll\, schön und stark sind. Es geht darum\, selbst herauszufinden\, was tatsächlich wahr ist – und was wir uns vielleicht schon seit Jahren erzählen\, ohne es jemals ernsthaft überprüft zu haben. \nWir müssen unsere Gedanken nicht angestrengt loslassen. Wir hinterfragen sie. Und manchmal verlieren sie wie bereits eben erklärt\, dadurch ganz von selbst ihre Macht über uns. \nSo entsteht Raum. Raum\, uns selbst wieder wahrzunehmen. Raum\, unsere eigenen Bedürfnisse zu erkennen. Raum\, uns nicht länger von jeder Meinung\, jedem Blick und jeder Bewertung im Außen bestimmen zu lassen. \n\nDu darfst selbst entscheiden\, was Du über Dich glaubst\nStell Dir vor\, jemand kritisiert Dich. Früher hätte Dich diese Bemerkung vielleicht tagelang beschäftigt. Du hättest Dich gefragt\, ob mit Dir etwas nicht stimmt\, ob Du etwas falsch gemacht hast oder ob die andere Person Dich nicht mag. \nUnd heute? \nDu kannst innehalten und wahrnehmen\, was die Worte in Dir auslösen. Du kannst Deine Gedanken dazu untersuchen und Dich fragen\, ob das was du gerade hörst für Dich stimmt oder nicht. \nVielleicht erkennst Du in dieser offen Haltung\, dass Dein Gegenüber eventuell recht hat. Vielleicht steckt in der Kritik etwas\, das Du für Dich annehmen möchtest. Vielleicht ist es aber auch einfach die Sichtweise eines anderen Menschen\, die für Dich überhaupt nicht passt. Und bei all dieser Unterhaltung bleibst Du mit Dir und Deinem Gegenüber verbunden und offen. \n  \n  \nWenn Du Dich nicht mehr schützen musst\, kannst Du Dich zeigen\nWir werden uns auch damit beschäftigen\, warum wir uns manchmal so angreifbar fühlen\, und weshalb bestimmte Worte oder Verhaltensweisen anderer uns besonders treffen. Dazu nehmen wir konkrete Situationen aus unserem Alltag und probieren neue Perspektiven aus. Wir spielen mit unseren Gedanken und mit den Geschichten\, die wir über andere und über uns selbst erzählen. Mit spielerischen Übungen und der Work entdecken wir\, dass wir nicht jede Situation so bewerten müssen\, wie wir es bisher gewohnt waren. Wir gewinnen Abstand zu unseren Gedanken und damit neue Handlungsmöglichkeiten. Du lernst\, innezuhalten\, auf Deine innere Stimme zu hören und herauszufinden\, was Du wirklich möchtest. \nVielleicht möchtest Du etwas annehmen. Vielleicht möchtest Du widersprechen. Vielleicht möchtest Du eine Grenze setzen. Oder vielleicht stellst Du fest\, dass Du die Bemerkung gar nicht weiter beachten musst. \nDu darfst wählen. \n  \nDeine Bedürfnisse ernst nehmen und Nein sagen\nSelbstliebe zeigt sich nicht nur darin\, wie wir über uns denken. Sie zeigt sich auch darin\, wie wir mit uns umgehen. \nWie oft sagen wir Ja\, obwohl wir Nein meinen? Wie oft passen wir uns an\, weil wir niemanden enttäuschen wollen? Wie oft stellen wir unsere eigenen Bedürfnisse zurück\, weil wir befürchten\, sonst nicht mehr gemocht zu werden? \nAn diesem Wochenende gehen wir all den Gedanken und Mustern auf den Grund\, die uns daran hindern ganz klar zu äußern was wir wollen und was nicht. Wir lernen\, unsere innere Stimme ernst zu nehmen und zwischen dem zu unterscheiden\, was wir wirklich wollen\, und dem\, was wir glauben\, tun zu müssen. Und wir erfahren wie wahr es ist\, dass ein NEIN nicht gegen den anderen geht sondern ein  JA uns gegenüber ist. Wir beschäftigen uns damit\, wie wir ein Nein klar und liebevoll kommunizieren können\, ohne uns dafür schuldig fühlen oder endlos erklären zu müssen. \nDu musst nicht hart werden\, um Grenzen zu setzen. Du musst andere nicht zurückweisen\, um bei Dir zu bleiben. Und Du musst Dich nicht selbst übergehen\, damit es allen anderen gut geht. \n  \nWie ist das denn\, wenn ich immer ich selbst bin?\nWenn wir uns zu Beginn des Seminars fragen\, wie unser Leben aussehen würde\, wenn wir uns selbst wirklich annehmen könnten\, kommen oft Antworten wie diese: \nIch wäre entspannter. Ich würde mich weniger vergleichen. Ich müsste nicht ständig überlegen\, was andere von mir denken. Ich könnte Fehler machen\, ohne mich gleich infrage zu stellen. Ich würde meine Meinung sagen und zu mir stehen. Ich könnte Kritik annehmen\, ohne mich kleinzumachen. Ich würde Nein sagen\, wenn ich Nein meine. Ich wäre mutiger\, freier und unabhängiger von der Bestätigung anderer. Ich wäre ein ICH….. \n…mit Deinen Stärken und Deinen Schwächen. Mit Deinen Ecken und Kanten. Mit Deiner ganz eigenen Art\, die Welt zu sehen und zu erleben. Und vielleicht fühlt sich genau das leichter an\, als Du bisher gedacht hast. \nIch freue mich auf ein Wochenende voller neuer Perspektiven\, berührender Erkenntnisse und kleiner wie großer Aha-Momente. Auf ein Wochenende\, an dem Du Dir selbst wieder ein Stück näherkommen kannst. \nIch freue mich auf Dich! \nCorinna \n \n220\,- €/Person.\nFrühbucher bis 31.12.2026:  195\,- € \n  \nDieses Seminar wird vom Verband für The Work of Byron Katie (vtw) mit 2 Tagen auf die Anerkennung als Coach für The Work (vtw) angerechnet. \n  \n \nHier geht es zur Bildergalerie eines Selbstliebeseminars in Radolfzell \n  \nWochendseminar „Selbstliebe“ 11.-13.10.2018
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LOCATION:Radolfzell – Seminarraum wird noch bekannt gegeben
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SUMMARY:Keinen Bock mehr auf stressige Diäten? Abnehmen und sich wohl fühlen mit the Work.
DESCRIPTION:Keinen Bock mehr auf stressige Diäten?\nAbnehmen und Dich wohlfühlen mit The Work\nEin Wochenende nur für Dich\, um zur Ruhe zu kommen. \nDein Gewicht oder Deine Figur sind nur so lange ein Problem\, wie Du die Geschichte glaubst\, die Dein Verstand Dir darüber erzählt. \nEine Diät ist nur so schwer oder leicht\, wie Du darüber denkst. \nIch bin die absolute Expertin\, wenn es um das Thema „Wunschfigur und Abnehmen“ geht. Nicht nur\, weil ich Ernährungsberaterin\, Mentale Schlankheitstrainerin ©IFE und Mentaltherapeutin für gesundes Abnehmen bin\, sondern vor allem\, weil ich Hosengröße 44 trage und dabei das Leben liebe. \nDas war nicht immer so. Ich hatte schon 30 kg mehr auf den Rippen und war glücklich. Mein Umfeld spiegelte mir\, dass das wohl nicht normal sei. In meinem wundervollen Leben mit Höchstgewicht war ich wirklich glücklich. Dagegen war das Leben als – für meine Verhältnisse – dünne Frau nach meiner Abnahme die reinste Qual. \nAls dicke\, junge Frau hatte ich immer tolle Männer\, schöne Kleidung\, aufregende Jahre und jede Menge Spaß. Ich hatte keine dicken Gedanken\, die mir einredeten\, dass ich eingeschränkt wäre oder etwas mit mir nicht stimmte. Ich führte ein tolles\, unbeschwertes Leben in Fülle. \nEin neongelber Bikini war der Anlass dafür\, dass ich mit 28 Jahren in kürzester Zeit 30 kg abnahm. Auch damals verschwendete ich keinen Gedanken daran\, dass ich es vielleicht nicht schaffen könnte\, dünn zu werden\, oder dass ich gerade eine Phase des Verzichts durchmachte. \nAls ich meine Traumfigur erreicht hatte\, schlichen sich quälende Gedanken ein\, die mir meine Lebensfreude raubten. Sie redeten mir unentwegt ein\, dass ich zu dick sei\, dass ich erst 2\,5 kg abnehmen müsse\, bevor ich mit einem Mann ausgehen könne\, oder dass ich für dies oder jenes nicht schön genug wäre. \nSo kämpfte ich zehn Jahre lang unermüdlich mit meinen Pfunden. Ich probierte alles – wirklich alles –\, was der Markt zum Thema ABNEHMEN hergab und was mir empfohlen wurde. \nUm dieser endlosen Suche ein Ende zu setzen\, entschied ich mich für ein Fernstudium zur Ernährungsberaterin. Doch trotz meines erworbenen Wissens und meiner Qualifikation tobte der Kilokrieg in mir weiter. \nIch erinnere mich noch genau daran\, wie ich eines Tages auf der Waage stand und vor Entsetzen und Verzweiflung das Blut in meinen Ohren rauschen hörte. Ich wollte mein schönes\, unbeschwertes Leben zurück. \nDann fand ich The Work\nVor zehn Jahren fand ich schließlich die Erlösung\, als ich zufällig auf ein Video von Byron Katie mit dem Titel „My Body Shouldn’t Be Fat“ stieß. \nDarin stellte sie einer Frau\, die unter ihrer Figur litt und fest davon überzeugt war\, „Mein Körper sollte nicht dick sein“\, die vier einfachen Fragen von The Work. \n\nIst das wahr?\nKannst Du mit absoluter Sicherheit wissen\, dass das wahr ist?\nWie reagierst Du\, was passiert mit Dir\, wenn Du diesen Gedanken glaubst?\nWer wärst Du ohne den Gedanken „Ich bin zu dick“?\n\nMein ganzer Körper kribbelte. Dieser heilsame Prozess schien jede Zelle meines Körpers zu erreichen. Als die Frau vor Erleichterung weinte und erkannte\, dass es überhaupt nicht stimmte\, dass sie zu dick war\, weinte ich mit. Ich war so tief berührt. \nAls Katie dann sagte: „Welcome to your beautiful self. That’s how we see you“\, war mir plötzlich glasklar\, worum es ging. \nEs war so einfach: Mit dem Gedanken war die Frau unglücklich. Ohne den Gedanken war da nur noch Frieden. \nDas ist die Lösung. \nNicht meine Kilos sind das Problem – schließlich waren sie früher auch kein Problem. Das Problem sind meine belastenden Gedanken über mich und meine Figur. \nIch war meinen Gedanken machtlos ausgeliefert und litt. Heute kann ich sie mithilfe von The Work überprüfen. Und dann lassen sie mich einfach wieder los. \nThe Work – mein Weg in ein freieres Leben\nThe Work war MEIN Werkzeug\, mit dem ich meinen Gedanken auf den Grund gehen konnte. Von da an hinterfragte ich immer mehr von dem\, was ich bisher einfach geglaubt hatte. \nAlle belastenden Glaubenssätze über mich\, das Leben\, meine Figur\, Diäten\, das Essen\, andere Menschen\, die Zukunft und vieles mehr nahm ich unter die Lupe und löste sie nach und nach auf. \nEs war unfassbar: Es funktionierte! \nOhne all diese belastenden Gedanken war es wieder da – das schöne\, unabhängige Leben. Ich hatte mich\, meinen Körper und meine Gedanken wieder besser im Griff. \nIch erkannte\, dass ich nicht zu dick sein muss\, um glücklich zu sein\, und lernte\, mich anzunehmen – gerade auch dann\, wenn die Waage einmal nach oben ging. \nThe Work unterstützte mich unter anderem dabei\, mein Essverhalten besser kennenzulernen. Heute kann ich mir genussvolle Schlemmzeiten erlauben und auch die darauffolgenden Kilos willkommen heißen. \nUnd wenn ich die berühmte „Kurve“ nicht von allein kriege\, um die Kilos wieder loszuwerden\, sammle ich meine Gedanken ein. Ich schaue mir an\, was mein Verstand mir gerade einreden will: dass ich verzichten muss\, dass es hart wird oder dass ich nichts mehr essen darf. \nMeistens finde ich heraus\, dass das Gegenteil viel wahrer ist als das\, was ich bisher geglaubt habe. \nMit der neu gewonnenen Erkenntnis\, dass ich nicht verzichten muss\, dass es leicht sein darf und dass ich sehr wohl viel essen kann – und zwar viel vom Richtigen und Leckeren –\, freue ich mich tatsächlich darauf\, das auch umzusetzen. \nIch erinnere mich noch an eine Work\, bei der ich fest davon überzeugt war\, dass mir etwas fehlen würde\, wenn ich mich wieder gesünder ernähren würde. \nIch musste so lachen\, als ich tatsächlich neu erkannte\, dass mir eine Mango oder ein indischer Spinat so viel besser schmecken als eine Brezel oder eine Pizza. \nHast Du Lust\, The Work kennenzulernen?\nFühlst Du Dich angesprochen? \nDann lade ich Dich herzlich ein\, The Work von Byron Katie und mich an einem Wochenende kennenzulernen. \nDu brauchst weder Vorbereitung noch Vorkenntnisse. Bring einfach die Bereitschaft mit\, Deine Kilos und vor allem den STRESS\, den Du damit verbindest\, loszulassen. \nWir werden uns so intensiv mit der Methode beschäftigen\, dass Du danach in der Lage bist\, The Work selbstständig bei Dir anzuwenden. \nThe Work ist eine wunderbare Methode\, um belastende Glaubenssätze zu hinterfragen und loszulassen\, die Dich daran hindern\, glücklich zu sein. \nIn diesen zwei Tagen spüren wir Deine stressigen Glaubenssätze rund um Figur\, Diäten und Abnehmen auf. Du lernst\, sie mithilfe von The Work von Byron Katie kritisch zu hinterfragen und neue Perspektiven zu entdecken. \nVielleicht wird aus einem „Ich muss abnehmen“ ein „Ich will abnehmen“ – und das fühlt sich plötzlich so viel stressfreier an. \nVielleicht erkennst Du\, dass Dich Deine momentane Diät stresst\, und findest eine viel liebevollere und praktikablere Lösung. \nOder Du entdeckst\, dass der Gedanke „Ich kann mit dieser Figur nicht glücklich sein“ gar nicht wahr ist. \nWas auch immer sich an diesem Wochenende für Dich zeigen wird: Du darfst Dich darauf freuen\, neue Erkenntnisse zu gewinnen und einen liebevolleren Umgang mit Dir selbst zu entdecken. \nEs ist mir eine große Freude\, Dich auf diesem Weg ein Stück begleiten zu dürfen.. \nVielleicht hast Du Lust bekommen\, mehr über diese Methode und das selbstbestimmte Essen mit the Work zu erfahren. Hier geht es zu meinem Selbstexperiment. \nCorinna  \n  \nSeminarbeitrag \n220 € pro Person \nFrühbucherpreis bis zum 31.12.2026: 195 € \nIm Rahmen des Seminars erhältst Du – wenn Du möchtest – eine Mentaltherapie-Sitzung zum Sonderpreis von 99 € statt 195 €. \n\nDieses Seminar wird vom Verband für The Work of Byron Katie (vtw) mit zwei Tagen auf die Anerkennung als Coach für The Work (vtw) angerechnet. \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n 
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